Réparation de la coiffe des rotateurs

Les grandes étapes de la rééducation suivent la cicatrisation de la réparation. Les délais peuvent être modifiés selon l'importance de la réparation et de l'état des tendons.

Le travail en rééducation avec des élastiques, ou encore des poids n'est pas recommandé. En effet, le muscle est plus fort que le tendon. Le solliciter de façon excessive entrainera les mêmes effets délétères que les efforts répétés qui ont mené à la rupture.

A mesure que votre épaule se fera oublier et que les mobilités seront retrouvées, vos muscles s'adapteront et se renforceront en fonction de vos activités et de votre quotidien.

LES GRANDES ÉTAPES DE LA RÉÉDUCATION :

1^ère étape (De 0 à la 6^ème semaine):

Objectif : récupérer les mobilités fonctionnelles de l'épaule pour débuter «les activités de la vie quotidienne » (toilette, s'habiller, manger).

En rééducation :

• Récupération des mobilités fonctionnelles passives et actives de l’épaule.
• Massage décontracturant du rachis cervico-dorsal

2^ème phase (4-6^ème semaine à 3 mois):

Objectif : activité de la vie quotidienne (toilette, habillage, manger) et sevrage de l'attelle progressif.

En rééducation :

• Poursuite de la récupération des mobilités passives et actives de l’épaule. A 3 mois et en dehors de complication, l'épaule doit avoir récupéré des amplitudes quasi-complètes.
• Massage décontracturant du rachis cervico-dorsal

3^ème phase (De 3 à 6 mois):

Objectif : vivre sa vie au quotidien, sans forcer.

4^ème phase (> 6 mois):

Objectif : quand tout va bien (épaule mobile et souple), possibilité de commencer à forcer.

Classiquement, il faut 6 mois pour aller bien, 1 an pour oublier la chirurgie.